从明天起,做一个幸福的人,面朝大海,春暖花开。——海子
节日的由来:
世界卫生组织报告数据显示,全球每年大约有100万人死于自杀。从全球范围来看,自杀在众多死因排序中高居第13位。为预防自杀和降低自杀率,自2003年开始,世卫组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”,以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素,增强人们对不良生活事件的应对能力,预防自杀行为。
为预防自杀,让我们成为那束光,照亮那些在痛苦中前进的人。
启心说:
这个世界虽然不完美,但总有人守护着你。
提到自杀,很多人会觉得很遥远,其实并不,或许我们身边就有人想用这种极端的方式伤害自己。自杀是一种指向内在的攻击,是一种无奈的选择。
自杀是毫无预兆的吗?未必,自杀诚然可怕,但几乎所有自杀者在自杀前都在释放各种“求救”信号。比如直接的言语表达、“写遗书”“处理财产”等行为表现。
自杀是不可预防的吗?未必,自杀是可以预防的,而且最有效的预防来自周边人群,包括家庭、社区、学校、医疗机构等构成的生命支持系统。
自杀是一个非常沉重的话题,足以让人色变,但我们不能因色变而回避。我们需要正视它,做好预防和治疗,才能减少此类悲剧行为的发生。你的某个“留意之举”很可能给一个正处在绝望中的人带来一束光。
启心贴士:
如果你觉得生活毫无意义,不知道该如何活下去,请你记住:
(1) 别害怕,你不是唯一有这些感受的人,许多人有类似的感受和经历,你不是独自一个人。与你信任的朋友、家人、师长交流,会让你感觉好一些。
(2) 请拨打求助电话,或直接前往相关机构。与医生、精神卫生保健人员、咨询师等专业人员交流,他们一定会竭尽所能帮助你。
如果你身边有亲朋好友出现自残或自杀的风险,请你
(1) 和他们聊聊天:表明你想陪伴和帮助的意愿,与他们谈论自杀问题,让他们知道你愿意倾听,并主动提供支持。
(2) 鼓励他们求助:鼓励他们寻求专业人士的帮助,并主动陪他们一起前往。
(3) 如果他们已经有了自我伤害的行为,不要让他们一个人独处,请第一时间联系辅导员、班主任或心理中心的老师,寻求外界的帮助。
如果在校园中出现危机事件,请立刻联系辅导员、班主任或心理中心的老师。
请你相信,无论你多么痛苦和恐惧,我们都会倾听你、保护你、陪伴你度过难关,和你一起等晴天。