春来万物苏，“心”旅正启程。近日，由校党委学工部主办、艺术与设计学院承办的台州学院第22届心理健康活动月圆满落幕。本届活动以“相‘愈’集市”为主题，通过音乐疗愈、花艺创作、情绪调节、艺术展演及团体辅导等多元形式，引导同学们在沉浸式体验中释放压力、悦纳自我，有效提升了心理调适能力与积极心理品质，营造了温暖互助的校园心理育人氛围。
第一站：甩掉压力，用身体玩音乐！
作为本届活动月的开篇之作，奥尔夫音乐疗愈体验活动在艺术与设计学院奥尔夫研究中心欢乐开营。来自商学院与艺术与设计学院的90余名同学，在专业教师的引导下，通过拍手、跺脚、传小球、挥舞纱巾等动作，感受节奏、释放情绪。
“一开始还有点害羞，但随着音乐融入，身体渐渐放松了，大脑也变得很愉悦。”
——来自参与同学的真实反馈
这场没有乐器基础要求的音乐游戏，让每一位同学都在律动中找回了身体的快乐。
活动现场
第二站：“花”点时间爱老己
在至善广场，花香与创意交织。创意花艺活动邀请同学们暂时放下课业与压力，专注于色彩与形态的表达。每一枝花、每一片叶，都是与自我对话的媒介。同学们在修剪与搭配中释放情绪，在创作中完成送给自己的温柔礼物。正如活动所传递的理念：在忙碌的生活中，留一点时间，纯粹地爱自己。
活动现场
第三站：心域调节——情绪疗愈沉浸式体验
在艺术大楼S105情绪疗愈实验室，同学们借助情绪监测设备与减压设施，进入一个沉浸式的放松环境。通过音乐引导与生理反馈技术，大家更直观地了解自己的情绪状态，并学习主动调节压力的方法。这是一场与内心情绪的温柔相处，也是一次自我觉察与调节能力的真实提升。
终极盛宴：“最好的我们3.0”校园演唱会
5月10日晚，“最好的我们3.0”校园演唱会用22首风格多元的曲目，点燃了整个夜晚。
从《The Door》的炸裂开场，到《万物盛开法则》的蹦迪撒糖，再到《武家坡》戏腔惊艳全场、《心脏》高音震撼人心……最后一曲《仰望星空》，全场手电筒亮起，台上台下融为一体。
你们不只是观众，也是这场演出最重要的一半。
活动现场
特别策划：“友”你真好·探索友情
作为本届活动月的亮点活动，“‘友’你真好·探索友情”连续性团体心理辅导由心理健康教育与咨询中心刘冉老师指导，分三期循序推进，通过友谊名片绘制、OH卡探索、盲行信任体验等环节，引导成员在安全温暖的团体空间中看见自己的边界、照见关系中的自己、在信任中携手前行。
“蒙上眼睛的时候有点担心，但‘拐杖’扶住以后我就不怕了。我相信，她不会让我摔着的。”
活动现场
本届心理健康活动月是台州学院推进“五育并举”育人理念、深化心理健康教育与美育、艺术实践融合的一次生动探索。未来，艺术与设计学院将继续依托学科优势，打造更多贴近学生需求、富有温度与力量的心理育人品牌活动，为学生的健康成长与全面发展注入源源不断的“心”能量。
