《自卑与超越》共十二章，不仅讲述了生命的意义，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，还谈论了人与社会、爱与婚姻、学校与家庭的影响等。
这是一本每个人都能读懂的心理启示录。阿德勒认为，我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
那些在生活中曾让我们产生困惑的问题，或许可以在这本书中找到答案。
阿德勒的观点是，人有两种情节，一种是自卑情节，一种是优越情节。
人难免会有自卑情节，缺点、缺陷、弱点，都被藏在心底。而面对别人时，会努力把优越的一面展示出来。所以当你面对陌生人时，被你拿来暗暗比较的，是真实的有很多不足的你，和好像很完美的别人，所以你更自卑、也更社恐了。
